"ЯсноПонятно". От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
Нужно спать не меньше восьми часов в день, но "пересып" — вреден. Засыпать лучше до полуночи, но обязательно на спине. Есть на ночь нельзя, но, говорят, алкоголь помогает уснуть. ru.sputniknews-uz.com »
