"ЯсноПонятно". От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон

ЯсноПонятно. От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
фото показано с : ru.sputniknews-uz.com

2020-6-13 10:25

Нужно спать не меньше восьми часов в день, но "пересып" — вреден. Засыпать лучше до полуночи, но обязательно на спине. Есть на ночь нельзя, но, говорят, алкоголь помогает уснуть.

Подробнее читайте на ...

яснопонятно бессонницы лунатизма правда мифы сон